シリコンバレー式、最強の食事

こんばんは！食欲の秋なのか

最近顔が丸くなったと言われた私(^_^;)

元々丸いですけれど、さらに丸くなったと。

やっぱりあれかな…と思い当たる節があり💦

それは夜10時過ぎにケーキを食べた事。

それも二日連ちゃんで。いや3日か💦💦💦

最近ウォーキングも行ってない。

それも一つの原因かも。

少し前に飲んでいたバターコーヒー用の

ブレインオクトオイルが切れてしまって

それもストップ状態。

再度バターコーヒーを始めようと

オイルをネットで探し始めた。

するとあるブログでこのMCTオイルでも

代用ができるとの事。

それがこちら⇊

これは450gは言って3075円。

以前買ったブレインオクトオイルは

約500gで約6000円！

ココナッツオイルでも代用可能となっていたが

癖のなさそうなこのオイルにしてみました。

サラッとしていてにおいも癖もなく食べやすい。

この植物油は一般のものと比べて

消化吸収が良くエネルギーになりやすい。

このままドレッシングやみそ汁に入れたり

ヨーグルトなんかでもよいそうです。

私はバターコーヒーに入れて飲みます！

入れすぎるとお腹が緩くなるので注意！！

さっそくダイエットに励みます❤

今日もブログを読んでいただきまして

ありがとうございました。(^▽^)/