こんばんは！食欲の秋なのか 最近顔が丸くなったと言われた私(^_^;) 元々丸いですけれど、さらに丸くなったと。 やっぱりあれかな…と思い当たる節があり それは夜10時過ぎにケーキを食べた事。 それも二日連ちゃんで。いや3日か 最近ウォーキングも行ってな…

こんにちは！突然ですが皆さん野菜を食べてますか？ 野菜を食べろ食べろと、言われてきたかと思いますが なぜだか考えたことありますか？ 私の答えは「体にいいから…？」どう体にいいのかなんて 考えたこともありません。食物繊維が豊富だから？ 栄養を取る…